Dan ben je bij Food & Mood op de goede plek. Jezelf 'goed' voelen heeft namelijk met veel factoren te maken. Wist je dat alcohol, suiker, cafeine of smaakversterkers veel teweeg kunnen brengen? De invloed van 'food' op je 'mood' is enorm! Wist je dat door te bewegen je stemming kan verbeteren? Dat hardlopen (en dat hoeft niet ver of snel!) helpt om stress te reduceren of angstgevoelens te verminderen?

Wil je daar meer over weten? Maak een afspraak! Laten we samen kijken wat jij nodig hebt om weer goed in je vel te zitten. Jij bepaalt waar je de focus op legt. Voeding? Wil je je voedingspatroon omgooien en ervaren wat puur eten met jouw 'mood' kan doen? Of wil je je meer richten op bewegen? Laten we samen gaan hardlopen (of wandelen) zodat je kan ervaren wat bewegen voor jou kan doen! Heb je nare ervaringen die je maar blijven belemmeren in het dagelijkse leven? Dan zijn ook psychologische consulten mogelijk of een emdr-behandeling!

Kortom, bij Food & Mood vind je een totaalpakket aan mogelijkheden om je 'mood' te verbeteren!

psychologie & coaching (ook emdr)

runningtherapie / mindfulrunning / wandelcoaching

voedingstherapie / detoxcoaching